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鈴鹿回生病院

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玉ねぎのガーリック醤油ソテー｜レシピ

レシピ

栄養成分

1人当たりの栄養成分

エネルギー　60kcal
たんぱく質　1.0g
脂質　2.1g
塩分　0.5g
食物繊維　1.0g

 

レシピ

＜材料　4人分＞
たまねぎ　　　1個（約200g）
バター　　10g
A こいくちしょうゆ 　　大1
砂糖 　　　　小1
みりん 　　　大1
酒　　　　　 大1
にんにく　　 大1片

作り方

      1. 1、①　玉ねぎは1cmの輪切りにし、バラバラにならないよう中心に爪楊枝をさす
        2、フライパンにバターを入れ火にかけ、①を加えて焦がさないように焼き色をつける
        3、Ａ（にんにくはすりおろし）をフライパンに入れ玉ねぎがあめ色になるよう両面に味をつける

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    休診日土・日・祝日

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