1個あたり
エネルギー 156Kcal
たん白質 1.5g
脂質 7.9g
<材料 4個分>
A | :普通牛乳 120ml |
:生クリーム 60ml |
|
:水 80ml | |
:砂糖 大さじ3 | |
粉飴 大さじ3小さじ1 | |
コーンスターチ 大さじ3小さじ1 | |
いちご 6個程度 |
粉飴はでんぷんから作られたエネルギー補給食品です。砂糖と同じ量を使っても甘さが1/5なので、甘ったるい感じが少なくてエネルギーアップできる食材です。
消化されるとブドウ糖になるので血糖は上がりますが、食事(脂質や食物繊維)と一緒に摂取すれば血糖値の上昇は比較的緩やかになりますので、糖尿病性腎症や腎不全のかたに適した食材です。調剤薬局やドラッグストアで購入できますので是非お試し下さい。
1、 Aを鍋に入れよく混ぜ、とろみがつくまで加熱する
2、 ①を器に移し冷やし固める
3、 いちごをカットし、②の上に盛り付ける(容器の中にいちごを入れてもよい)
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