2024年度第4回運動教室を2月20日（木）13：00から「転ばないための工夫と実践」と言うタイトルで、健康運動指導士の北村が行いました。
65歳以上の高齢者の3人に1人は1年間に、1回以上転倒すると言われている昨今、関心のある方も非常に多く、今回は日常でできる転倒予防のための、注意点や改善点のアドバイス、また転倒予防のための運動などを実技を交えながら行いました。
今回も前日大雪の影響で足元の悪い中、15名の方がご参加いただきました。ご参加いただきました皆様、ありがとうございました。
次年度も定期的に開催予定です。皆様のご参加をお待ちしております。